5/6/2019 0 Comments May 06th, 2019
チームALLMAXアスリートSteve Kucloが3月のUSA Arnold Classicステージでヒットしたときのサイズ、形状、およびコンディショニングの見事な改善は、彼がいくつかの最も過酷な競争に対してキャリア最高の5位フィニッシュで立ち去ったことです。 IFBBのエリートの中に位置し、2018年のオリンピア成功のための彼のキャンペーンを開始しました. さらに重要なことに、彼は史上最高の体格、6年間の残忍なエクササイズの集大成、そしてプロランクを上げるためのきめ細かな食事を達成しました。. 4週間後、彼は再びそれをやりました、今度はアーノルドでダメージを与えたものよりはっきりした、そしてより充実した体格を示す過程でインディプロの優勝で反対を突き刺しました. ボディビルのKingsnakeは、このような注目すべき変革をどのように評価していますか?ほとんどの場合、彼はいつもうまくいっていることをもっとやっていました。それは、プロのボディビルディングとの戦いから最高のサプリメント、精力的な栄養、そして心を溶かすトレーニングの強さを試したことです。 2011年. 基本を鍛え続けることに加えて、彼はまたいくつかの重要なトレーニング調整を行いました(詳細については次のインタビューを読んでください)。. おそらくKuclo、そして実際に彼の仲間のプロ候補者を数え切れないほどのプロの希望者から切り離しているのは、Kucloが競争を徹底的に排除するために必要なことをすることにますます慣れるように磨き続けてきたユニークなトレーニングの考え方です。. オリンピアが近づくにつれてプレッシャーにさらされていることを認めていますが、ボディビルディングのスーパーボウルで優秀であることの重要性です。. Kucloが最高の状態になるためには、何よりも精神的に強く規律あるボディビルディングの考え方を培わなければなりません、Kucloは、成功する結果を必要とするあらゆる分野の生活に適用できると言います。. 最善を尽くして最善を尽くします 彼のオリンピアの試合のトップになるために、Kucloは言い訳をすることを信じません、また彼は文句を言いません. 感情は絶えず変化するので、あなたはあなたの感情によって動くことはできません、と彼は言います. 5 11で、ステージ上で約270ポンドの細断重量で、Kucloは今年のオリンピアに対抗するためのより大きな競争相手の1人になるでしょう. しかし、彼の仲間の大衆モンスターの多くとは異なり、消防救助隊員は対称性と比例の利点を持っています。. そして今、彼は彼の準備を完成させたので、彼は今日までの彼の最も強いショーを達成することを目標にしています. オリンピアのナンバー5に出場する態勢を整えて、Kucloは今年のイベントでキャリア最高のトップ5入賞を目指しています. 彼は、サイズ、形、そしてコンディショニングの最良の組み合わせをもたらすために自分ができることはすべてやったことを知っています. 彼が今年の初めに彼に成功をもたらした体格を再現するべきであるならば、彼は確かに最高の名誉のために走っているでしょう. それでは、クロがどのようにしてオリンピアレベルの成功へのサプリメント、列車、食べ方、そして食べ方を考えているのかを詳しく見てみましょう。. Columbus Ohio Arnold Classicでの5回目に続くIndy Proショーでの1位フィニッシュは、IFBBの中でも最高のものの中にあなたを置きました。. この勢いで、あなたのファンは何を見ることを期待できますか、そしてあなたは9月14日から15日までにどこに着陸することを期待しますか? A:Mrのトップ10. オリンピアは常に目標ですが、正直に言うと、トップ5は私の観光スポットが設定されている場所です. オリンピアは、私が自分自身のコントロールを持っているだけだということを知っているような素晴らしいボディビルダーと積み重ねられています、そして私が私が得たすべてを準備すれば、それはステージ上に現れ、私は報われるでしょう. Q:今年、あなたはサイズ/コンディショニングと形状のキャリアで最高の組み合わせであると思われるものを達成しました. これらの結果を生み出すために、具体的にあなたのトレーニングにどのような変更を加えましたか? A:今年、私のトレーニングは、準備中に行った最大の変更でした。. 過去に私はいつも非常に一生懸命訓練してきましたが、私はセットの間に多くの時間がかかったことに気づきました. Q:オリンピアが近づくにつれてあなたはあなたの訓練に変更を加え続けていますか、それともあなたは同じ攻撃計画に固執していますか?もしあれば、今から9月14日の間にどのようなトレーニングの修正を行いますか? A:私はトレーニングをGina Davisに引き渡したので、ショーに近づくにつれて、彼女は2〜3週間ごとに、時には毎週私のトレーニングを変更します。. 私の準備が進むにつれて、私はより多くのカロリーを消費し、コンテスト状態を持ち込むのを助ける私のワークアウトにより多くのドロップセットとボリュームを取り入れます. Q:現在のトレーニング計画の概要 月曜日:胸部、三角筋、三頭筋、腹部/火曜日:足、グルート、ふくらはぎ/水曜日:腕/木曜日:背中、トラップ、腹筋/金曜日:胸部、二頭筋、ふくらはぎ/土曜日:大きな背中の吹き出し日! (下のトレーニングpdfを入手してください)/日曜日:オフ 私の準備のこの時点で私はたくさんのドロップセットとセット間の時限休息を利用しています。. このトレーニングスタイルは本当に私の状態を持ち込むのに役立ち、ジムで非常識なパンプスを作り出します. Q:あなたがゾーンに入ってあなたの集中力と集中力を高めるために何を事前トレーニングをしますか?この製品はどのようにあなたに優位性を与えますか? A:ALLMAX IMPACT IGNITERは、最新のプレワークアウトです。低エネルギーでプレコンテストトレーニングの深い段階で使用するのが大好きです。. 私は定期的に刺激剤をあまり摂取しませんが、この製品を使用するとき、私は本当にその成分の影響を感じます. 私は約半分のスクープしか必要としません、そして私のエネルギーは私のトレーニングのために100%です. Q:今年のオリンピアにつながるあなたの体格、体型、体調を改善するために、栄養の変化はありましたか? A:オリンピアでの準備に入ると、アーノルドに1年の休みがあるのと比べて、コンディション的に見やすくなり、私はより多くの食べ物を食べることができました. 私は私の体脂肪を減らしている間より高いカロリーを維持することができました、そしてそれがボディビルディングとステージに気分が悪くなることに関してはこれは理想的です. 最後の数回の準備は一日にたった20〜25分しかしませんでしたが、今は40〜45分行っています。. Q:あなたはいつもどんな食事を食べていますか(オフシーズンとコンテスト前の両方)、そしてその理由は何ですか? A:一年中コンテストの食事と非常によく似た食事をしているので、調理するときのほうが簡単です。. 私はこれらの食物が私と一緒に最もよく消化しているのを見つけます、そしてそれは私のトレーニングのための理想的な燃料であると感じます. 今シーズンはオフに私はハンバーガーとフライドポテトを楽しむことができないが、私はダイエットしているときに時々. Q:2011年にプロになって以来、ボディビルディングの栄養は全面的に変化しましたか? A:プロに転向してから私の栄養はかなり変わったと思います. 私はあなたの体が常に変化していると思いますので、あなたはそれに合うように適応しそして変化をしなければなりません. 私は私が同意しないか、または私に酸逆流を与えている特定の食品(酸性の果物や野菜のような)に敏感になったことに気づきました. 私は食事当り8〜10オンスのタンパク質(調理重量)を食べていましたが、今は7〜8オンスのタンパク質を調理しています. これは消化力だけでなく、炭水化物や脂肪など他のマクロのカロリーを使うこともできます(笑)。. この間、あなたはどのようにあなたのトレーニングに取り組みましたか? A:私はいつも一年中厳しいトレーニングをしていますが、この最後のオフシーズン中は、トレーニングスタイルとフォームの向上に本当に集中しました。. これには時間がかかることを知っていたので、必要な改善を行うために1年を費やしました。. Q:オリンピアの外出のたびに、Steve Kucloの新しい改良版を持ってきたことで知られています。. 今年のオリンピアでステージ上であなたの主な強みは何になりますか? A:今年のオリンピアのステージでの私の主な強みは、私が普段持っている条件と一緒にサイズが改善されることです. 私は背の高いボディビルダーの1人であり、また非常に対称的なので、ステージ上のより大きな人物の1人であることで、私は対称性の大きさと強さを披露することができます。. Q:プロのボディビルダーであることについて、あなたは何を一番楽しんでいますか?競争に集中するとき、あなたの仕事はどのくらいやりがいがあり、あなたはあなたの人生のバランスをどのように保っていますか? A:プロのボディビルダーであることについて私が最も楽しんでいることは、私がやりたいことのために支払われることです。. フィットネスは私の情熱であり、私の妻と一緒にそれをすること、私たちが支持する同じサプリメント会社と一緒に旅行すること、そしてあなたが刺激するかあなたのファンである非常に多くの素晴らしい人々と出会うことができます。価値がある. Q:これまでの最高のプロのショーはどう思いますか?体格をさらに改善できると思いますか。 A:今年は体格を別のレベルに引き上げました. コンテストの準備の長年を評価した後にダイエットするときあなたが栄養とサプリメントでできることはそんなにありません. それは私が私に私のトレーニングプログラムを与え、私がトレーニングした方法と私のトレーニングの強度を完全に変えるためにGina Davisを雇った時です. 今年はアーノルドクラシックとインディプロで、体調を表現するだけでなく、これまでステージ上には見せなかったほどの充実感ももたらしました。. Q:オリンピアステージでの競争は、他のプロイベントでの競争と比べてどうですか?オリンピアの日の最高の時を迎えるには、もっとプレッシャーがありますか。 A:オリンピアはボディービルの私達の極度のボールです. あなたはテーブルの上に何も残さず、オリンピアであなたの最高の状態になるためにはもっとプレッシャーがあります. そのような主観的で判断力のあるスポーツをしているので、その部分については考えずに、ベストを尽くし、最も懸命に働くことに集中しています。. どのような精神的戦略があなたに勝利をもたらすでしょうか? A:トップレベルのプロボディビルダーでなければならないというユニークな考え方が確実にあります. あなたはトップレベルのプロボディビルダーであるために非常に精神的に強くそして懲戒的でなければなりません. 感情は絶えず変化し、私は個人的に物事をやる気にしないことがたくさんありますが、私はそれに関係なく行うだけなので、あなたは自分の気持ちによって動くことはできません. あなたがあなたのボディービルのキャリアを始めて以来、あなたはあなた自身について何を学びましたか? A:ボディビルは私に多くの人生の教訓を教えてくれました. 私が最も重要であると感じるいくつかのレッスンは、忍耐力、職業倫理、および誠実さです。. あなたは数週間あるいは1年か2年さえ訓練することができず、そしてオリンピアのステージにいて最高の場所のためにそれと戦うことを期待することはできません。. あなたはあなたの体に忍耐強く、そして進歩しそしてその過程を信頼しなければなりません. あなたがジムで日々の生活をしているならば、あなたはすばらしい仕事倫理を持っています、しかし、あなた自身を責任を持ち続けて、世界で最高になるためにあなた自身を推進するためにあなたはキラー仕事倫理を持っています. それは実際に教えることはできませんが、それは私たち全員が持っている長所をキー入力することによってあなたの進歩を高めることができます. 誠実さの部分は、ここではただ誠実な人であることを超えてそれは本当にしっかりした原則を持っていて、誰も見ていないときに自分自身を説明することについてです. それはあなたの食事療法でカンニングするか、または欲求に服従するのは簡単ですが、あなたは最高のうちの1つであるために非常に強い意志力と精神的な力を持っていなければなりません. Q:今年のオリンピアへの参加を超えてあなたのボディービルの計画は何ですか? A:昨年のクリスマスにアーノルドクラシックのためにコンテストの準備を始めたことを考えると、これは長い年の競争をしています。. オリンピアが終わった後は、充電するために休みを取り、妻と一緒に過ごして、2019年のアーノルドクラシックの準備をします。. あなたがゲームで最高の体格のうちの1つを成し遂げるのを手伝ってくれたことに対してあなたは誰に感謝したいですか? A:まず第一に、私はこれらの過酷な年月のダイエットと訓練を乗り越えるための力と恵みを私に与えてくれたことに神に感謝したいと思います。. 私のお母さんとお父さんの遺伝学とドライブは最高です。そして私のトレーナーGina Davisは、私のトレーニングを次のレベルに引き上げ、昨年の私の体格を変えるのを助けました。. また、スポンサーシップを築き、市場で最高のサプリメントを体に提供してくれたALLMAX Nutritionにも感謝します。.
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