4/30/2019 0 Comments 葉黃素 痛風 ソイプロテイン 寝る前
今日のあなたのコントロールジャーナルの使命は、あなたのBefore Bedルーチンを書き留めることです。. あなたがそれを持っていれば、それを心配しなければならないのでなければ、黄色い一枚の紙にこのルーチンを置きなさい. コントロールジャーナルFlyLadyで明るく陽気に見えます 就寝前ルーチンは明日から始めるための鍵です. これは、就寝前ルーチンがチェックリストとして使用され、朝の走りがスムーズになるようにすべてが行われていることを確認するための例です。. あなたがあなたのルーチンを開発するのを助けるためにガイドとしてこれを使ってください. FlyLadyの彼女のBefore Bedルーチンの例は、ルーチンFLYingレッスンにリストされています。. 覚えておいて、あなたはこの日常的なステップに従うことを期待されていません。あなたはあなたとあなたの家族のためにFlyLadyのルーチンを適応させる必要があります. FlyLadyのBefore Bed Routineにリストされているすべてのことができない場合は、3つのことだけをリストしてください。 あなたの流しを輝かせなさい 明日のために服をレイアウトする 歯磨き 事前ベッドルーチンを計画したら、ステップ4の準備が整いました。 コントロールジャーナル作成のための飛行レッスンに戻る.
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May 2019
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