2/28/2019 0 Comments 粉末のピーナッツバターの比較
ピーナッツバターは、便利で美味しいパッケージで、かなりの量のタンパク質、健康的な脂肪、そして遅い炭水化物を提供します。. 粉末ピーナッツバターと伝統的なピーナッツバターの利点は何ですか? 粉末ピーナッツバター 粉末ピーナッツバターが魅力的な選択肢である理由を完全に理解するためには、ピーナッツバターをどのように粉末に変えるかを知ることが重要です。. 正確なプロセスは会社によって少し異なるが、基本的な考えは文字通り標準的なピーナッツバターから脂肪を押すことである. 理論的には、粉末ピーナッツバターは水を加えることによって再構成することができます. 栄養素の内訳 今のところ、2つのピーナッツバターの栄養比較に焦点を当てましょう。. ピーナッツバターはかなりの量を持っている脂肪の抽出を通して粉末化されているので、それは粉末化されたピーナッツバターがより少ない脂肪を持っているだろうという理由に立証します. これは、人気のあるブランドの天然クリーミーピーナッツバターの1食分の栄養上の内訳です。 総カロリー190 脂肪16g 炭水化物8g プロテイン7g さて、これは裸のPBの同じ一人分の栄養成分です。 総カロリー50 脂肪1. 5g 炭水化物4g プロテイン6g 粉末ピーナッツバターの栄養学的な利点はかなり明白です. 実用 それが彼らのピーナッツバター中毒に関してはフィットネス志向のピーナッツ愛好家が時々直面する課題の1つはそれが含んでいる驚くべき量のカロリーと関係がある. そして、残念なことに、それは実際に人々が理解するよりもタンパク質がはるかに低いです. しかし、粉末ピーナッツバターはカロリーが非常に低いので、あなたは簡単にもっと食べることができて、たんぱく質を効果的に積み重ねることができます. 例えば、あなたはカロリーがピーナッツバターの標準的なサービングのカロリーに匹敵する前に、粉末ピーナッツバターのあなたのサービングを4倍にしなければならないでしょう。. 粉末状のピーナッツバターのこの大きなol 8tbspサービングはまだかなり伝統的なピーナッツバターがちょうど触れることができないというかなり幻想的な栄養プロフィール1を持っているでしょう. これは次のようになります。 総カロリー200 脂肪6g 炭水化物16g プロテイン24g ピーナッツを愛する人にとって、粉末状のピーナッツバターが本当にエキサイティングなのは、それがどれほど役に立つのかということです。. 伝統的なピーナッツバターを使って料理をしたり、スムージーを作ったりするのは難しいかもしれません。. 粉末ピーナッツバターは、しかし、簡単に任意のレシピに追加したり、スムージーにブレンドすることができます. 述べたように、あなたはまたあなたの粉末ピーナッツバターを再構成することができます. 少量の水を加えることによって、粉末は再び伝統的なピーナッツバターのように使用することができるペーストになります.
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May 2019
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