1/31/2019 0 Comments 歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス
それは私のお気に入りの食用油だけではなく、ココナッツオイルの使用法は多数あり、自然な薬の一形態であることにまで及ぶことができ、自然の美容トリートメントなどに使用することができます。. ココナッツの木は、東南アジア、インド、フィリピン、その他の熱帯地域の大部分で生命の木と見なされています. そして今日、1,500以上の研究がココナッツオイルの健康上の利点を証明しています. トップココナッツオイルの利点のいくつかは次のとおりです。 ホルモンのバランスをとる カンジダを殺す 消化力を高めます 肌を保湿します セルライトを減らす しわやシミを減らす 血糖のバランスをとり、エネルギーを向上させる アルツハイマー病を改善します HDLを高め、LDLコレステロールを下げる 脂肪燃焼 健康状態を次のレベルに引き上げる準備ができたら、77種類のココナッツオイルを試してみてください。 77クリエイティブココナッツオイルの用途 これらのココナッツオイルの使用法と自家製のココナッツオイルのDIYレシピは4つのカテゴリに分類されます。食品用途、ボディ&スキンケア、家庭用、そして自然医学. 強火での調理(炒めとフライ)ココナッツオイルは、発煙点が高いため、強火で調理するのに最適です。. オリーブオイルのような他の多くのオイルは加熱すると酸化することがありますが、ココナッツオイルは健康的な飽和脂肪でできているため、高温下でも安定しています。. トーストをバターにつける朝の朝食には、通常のバターの代わりに、発芽穀物パンにココナッツオイルを広げてみてください。. 未精製のココナッツオイルでより顕著なわずかなココナッツの風味はあなたのトーストに美しい香りおよび好みを貸します. ナチュラルエナジーブースターココナッツオイルの中鎖トリグリセリドは、チアシードと組み合わせると、午後のピックアップが必要なとき、または激しい運動の後に、エナジーブーストを与えます。. チアシードは、性能と耐久性を向上させることが知られていますが、ココナッツオイルはチアシードの消化と代謝を助けます。.
歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス ノンフライヤー大さじ1杯のチアシードと大さじ1杯のココナッツオイルを混ぜ、スプーンから楽しむか、発芽穀物パンに広げる. あなたのコーヒーのためのクリームあなたのコーヒーにスプーン一杯のココナッツオイルを加えることはあなたにエネルギーの余分な後押しを与えて、乳製品クリームを取り替えることができます. あなたがココナッツオイルとあなたの大好きな天然甘味料でブレンダーにあなたの熱いコーヒーを入れて、混ぜるならば、あなたはどんな乳製品も加えることなく、豊富なクリーミーな味に驚くでしょう. 極東では、多くのアスリートが朝のコーヒーをココナッツオイルと草を使ったギーと混ぜ合わせて、パフォーマンスとエネルギーを向上させます。. チョコレートココナッツフォンデュダークチョコレートに新鮮な果物を浸して楽しんでいますか?まあ、ココナッツオイルを使用することで、ダークチョコレートはかつてないほど健康的になりました。. 時折かき混ぜながら、ダブルボイラーでココナッツオイル大さじ1杯とダークチョコレートのみじん切り(できれば70パーセントカカオ)を一緒にゆっくりと溶かします。. 混合物がきつすぎる場合は、ココナッツオイルをもう少し加え、温かく溶けるまでかき混ぜる. フォンデュポットに移し、新鮮なイチゴ、バナナ、スライスしたリンゴなど、健康をさらに促進する食品を漬けます。. スムージーの栄養素を増やしますコレステロールの戦いの混合物の後押しのためにあらゆるフルーツスムージーにココナッツオイルの1から2杯を加えてください. サイドベネフィット?あなたの食事療法に健康的な脂肪を加えている間、それはスムージーのテクスチャーと口当たりを改善します. 健康的なポップコーンのトッピングあなたが子供の頃、好きな劇場でマチネーを訪ねたときのことを覚えていますか?空気を透過した栄光の香りを覚えていますか?たぶん、それはココナッツオイルでポップされたということです. ココナッツオイルでオーガニックコーンコーンを破裂させた後、ほんの少し溶かしたココナッツオイルと海の塩で霧雨.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス ロールケーキ焦げ付き防止の調理のための取り替え焦げ付き防止のフライパンで、時々卵はまだ付く. 健康的な自家製マヨネーズを作る自家製マヨネーズレシピの卵黄と混合した油としての使用. ブレンダーで、卵黄4個、大さじ1杯のりんご酢、小さじ1杯の乾燥マスタードを混ぜる. ブレンダーがまだ作動している状態で、ゆっくりと1カップのココナッツオイル(溶かしたもの)とカップオリーブオイルを加えてエマルジョンを作ります。. これが起こっても、すべてが失われるわけではありません。大さじ1杯のタヒニを加え、滑らかになるまで混ぜる. ベイクドポテトのトッピング通常のバターの代わりに焼きたてのサツマイモの上にココナッツオイルを入れてから、シナモンをふりかけます。. ベーキング時に不健康な脂肪を交換するはい、あなたはココナッツオイルで焼くことができます. 脂肪が冷たいことになっているビスケット、パイの皮および他の準備のために、使用する前にココナッツオイルを凍らせます. ベーキングシートとケーキのフライパンにグリースを塗るためにココナッツオイルを使うと、あなたの焼き菓子は単に右に滑り落ちるでしょう. 自家製の健康的なグラノーラを作る心の健康的なナッツを使用して作られた自家製のカリカリしたグラノーラは、朝食、または夕方には新鮮なフルーツパフェの星として最適です。. 3カップの昔ながらのオート麦、1カップのみじん切りのアーモンド、小さじ2杯のシナモン、小さじ1杯の塩、1/3杯の蜂蜜またはメープルシロップ、および1/3杯のココヤシシュガーシュガー. クッキーシートを350度で5 7分焼いてからオーブンで回転させ、さらに5 7分焼く. スポーツドリンクの交換ココナッツオイルは、即効性のあるMCFA脂肪の形で体に素早いエネルギーを与えます。.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス つくれぽ砂糖加工飲料に頼る代わりに、新鮮な果物と一緒にココナッツオイルとチアシードを水に加えることを試みなさい. 天然のどロゼンジ通常は人工の味や色を使用して作られている店で購入するロゼンジの代わりにココナッツオイルを使用する. 喉の痛みや咳の痛みを和らげるために1日3回までココナッツオイル小さじ1杯を飲み込んでみて、自然な喉の癒しのためにココナッツオイルと甘草根茶を組み合わせて. 甘草の根(フェンネルの根)、蜂蜜、レモンはウイルスや風邪に対抗するための特別な免疫力の向上をもたらします. 卵の鮮度を延ばすココナッツオイルを使って卵殻の毛穴を塞ぎ、冷蔵庫の中で卵の寿命を延ばすことができます. 卵の殻の上に少量の油をスワイプして浸透させておくと、酸素への曝露を防ぐのに役立ちます。. ナチュラルスキンモイスチャライザー肌の健康にココナッツオイルを使用すると、顔のモイスチャライザーとして効果的です。. あなたの手の中のエンドウ豆の大きさのまぶたを温めて、あなたの顔に円を描くようにこすります. しわ軽減剤目の周りの気になる部分については、目の周りや目の下に触れるだけで、成熟前の老化と戦うのに役立ちます(これらの暗い丸の除去に役立つことも含めて)。. ナチュラルメイク落としココナッツオイルを少し叩くだけで、すぐにアイメイクが液化し、拭き取るのが簡単になります。. 市販のアイメイク落とし剤を超える利点は、ココナッツオイルが目を刺激したり刺激を与えたりしないことです。そして、ボーナスとして、目の周りの水分補給に役立ちます。. シャワーを浴びた後に水分を閉じ込めるシャワーを浴びた後、ココナッツオイルを体全体に自由に塗ります。.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス 手作りココナッツオイルは乾燥肌に潤いを与え、シェービング後の肌をなだめるのに役立ちます. ボーナスとして、ココナッツオイルは天然のSPFを持ち、太陽のダメージからあなたの肌を保護するのに最適です。. ココナッツオイルは乾燥肌をなだめるのに役立ちますがエプソム塩は毒素を引き出すのに役立ちます. 自家製の歯磨き粉等量のココナッツオイルとベーキングソーダを混ぜ合わせ、次に数滴のペパーミントエッセンシャルオイルを自家製の歯磨き粉に加える. ココナッツオイル、ベントナイトクレイ、プロバイオティクス、ペパーミントエッセンシャルオイルを使った自家製プロバイオティクス歯磨き粉のレシピを試す. 市販のリップクリームは、不健康な(そして潜在的に有毒な)成分が詰まっています。. ココナッツオイルの癒しの性質は、唇に栄養を与え、日焼け防止に役立ち、そして最も重要なのは、安全に摂取できることです。. 焦げ付き防止の鍋にココナッツ油2杯と蜜蝋2杯、およびシアバター1杯を組み合わせる. 自然に彩色されたリップグロスまたはリップスティックビートルートパウダー、ココアパウダー、ターメリック、シナモンを使用して、リップクリームのレシピを自然に着色することができます。. 市販の製剤とは異なり、その抗真菌性、抗菌性、抗菌性が膣内細菌叢を健康に保つのに役立ちます。. (注:ラテックスを腐食する可能性があるため、ココナッツオイルやラテックス避妊薬と一緒にオイルを使用しないでください。. ナチュラルマウスウォッシュ等量のココナッツオイルとベーキングソーダを混ぜてから、数滴のペパーミントエッセンシャルオイルを加える. 歯を白くするのを助け、歯茎の健康を改善し、そしてあなたの息をさわやかにするために毎日使用しなさい. アスローン工科大学の研究者によると、ココナッツオイルの抗生物質特性は虫歯を引き起こす細菌を破壊する. ココナッツオイルを引っ張るあなたの歯と歯茎の健康を改善するために、ココナッツオイルで引っ張るオイルは行く方法です.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス つくれぽアーユルヴェーダ医学の実践では、オイルを引いて口を解毒し、歯垢と口臭を取り除き、バクテリアと戦い、虫歯と歯周病(歯肉炎)を減らし、そして免疫システムを高めます。. オイルをゴミ箱に入れて(しばらくしても詰まらないようにシンクに入れないでください)、海水ですすいでください。. それはそれ自体で、またはベーキングソーダとエッセンシャルオイルでペーストに組み合わされたときに優れた消臭剤です。. 穏やかな洗顔ココナッツオイルは、保湿を浄化するために自然な洗顔レシピで使用することができます. ラベンダーオイル、ティーツリーオイル、生ハチミツと混ぜると最高の結果が得られます。. 創傷軟膏ココナッツオイルは、発疹、やけど、および開放創の治癒を早めるために数千年間使用されてきました. 自家製の傷の軟膏を作るために、ココナッツオイル、フランキンセンス、ラベンダーとメラルーカオイルを混ぜる. ココナッツオイルの抗菌性と抗真菌性は、この地域を感染から守るのに役立ち、ココナッツオイル中のラウリン酸は、治癒を早めるのに役立ちます。. セルライトソリューション頑固で見苦しいセルライトと戦うために、グレープフルーツエッセンシャルオイルの10滴とココナッツオイルの大さじ1杯を混ぜて、患部にしっかりとした円を描くようにマッサージしてください. 乾いたブラッシングを続けて循環を促進し、細胞のデトックスと私のセルライトがジュースレシピをスリムにして最良の結果を得るのを促進します. なだめるような髭剃りクリームかみそりの火傷、内部の髪の毛または他の肌の炎症が剃毛後に問題になる場合は、あなたのシェービングクリームとして純粋なココナッツオイルを使用して始めてください. 手のひらの上で軽くたたくようにして、両腕の下、両足の上、またはビキニ部分の上で顔をこすってから剃ります。. 日焼け止め/日焼け防止剤ココナッツオイルは、すべて天然の日焼け止めと日焼け防止剤です。. 実際、それはSPF 4で、日焼けによるダメージから保護するのに十分なだけのもので、最高の不揮発性ハーブオイルです。. あなたがあまりにも多くの日光を浴びる場合は、患部にやさしくココナッツオイルをこすると、それは癒しを促進し痛みを和らげるでしょう. マッサージオイルココナッツオイルはなだめるようなコンディショニングマッサージオイルです。.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス ヘルシーラベンダーオイルとペパーミントオイルを数滴加えると、筋肉痛を癒し、マインドフルリラクゼーションを促進します。. 昆虫忌避剤ココナッツオイルの大さじ1杯とペパーミント、ローズマリー、ティーツリーオイルを数滴混ぜ合わせると、ハエ、蚊、atsと蜂がはじきます. これはDEETに代わる安全な方法であり、体のあらゆる部分に安全に適用できます。. 抗真菌クリームその抗生物質の能力により、ココナッツオイルは、アスリートの足や皮膚の真菌を治療するために局所的に使用することができます。. 口唇ヘルペスの治療口の中や口の周りに口唇ヘルペスがある場合は、1日に数回ココナッツオイルで軽くたたくと、治癒時間と痛みが軽減します。. ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれていますが、これは口唇ヘルペスの中に住むウイルスに侵入し、繁殖能力を遮断するのに効果的です。. これは、あなたがより早く救済を経験し、傷の領域に傷や変色が残る可能性が低いことを意味します。. ネイルキューティクルオイルあなたの指の床にココナッツオイルを塗ると、真菌感染症を発症する危険性が減り、キューティクルを押し戻しやすくなり、爪が自然に早く成長するようになります。. 爪を仕上げるためにマニキュアサロンに行くと、頻繁にサロン設備に生息する深刻なウイルスやバクテリアと接触する危険性があるので、ココナッツオイルは別の層または防御を提供します. ひびの入ったかかとのためのなだめるような足のこすりココナッツオイルでこすり、オイルが肌に浸透するようにして、乾いたひびの入ったヒールを自然にほぐします. 両方のかかとに大さじ2杯のオイルを使ってみてください。そして、ラベンダーオイルのような他のエッセンシャルオイルを追加して乾きやバクテリアをさらに減らすのを助け、足に素敵でリラックスできる香りを付けてください。. あなたが頻繁に剃毛するか、またはこぶとココナッツオイルによる感染を起こしがちな場所にある、生えているヘアトリートメントと予防的なこすり領域. 油は肌を柔らかくするのに役立つので、髪の毛は陥没することなく適切に成長し、同時にバクテリアを殺します。.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス 作り方硫酸塩を含まないシャンプーココナッツは、リンゴ酢と一緒に使うと髪をきれいにすることができます。. この方法はあなたの色をより長い間そのまま残し、鈍さおよびオレンジまたは黄色の変色を防ぎ、そしてあなたの髪を柔らかくそして光沢のあるものにします. ナチュラルヘアコンディショナーヘアコンディショニングにココナッツオイルを使用することは、髪を強化しスタイルを整えるために何千年もの間使用されてきました。. 保湿剤として、ココナッツオイルは髪の水分を保持するのを助けながら髪の解凍と強化を助けます。. 髪の毛の長さと質感に応じて、コンディショナーとして小さじ1杯から大さじ2杯のココナッツオイルが必要になる場合があります。. フケの予防と治療これは新しい髪の成長を促進するのに役立ち、フケを解消するのに役立ちます。. よくすすいで(そしてもう一度すすぎます)そしてそれからいつものようにスタイルを決めます. ココナッツオイルが髪の毛の重量を量る場合は、次回の使用量を少なくしてよくすすいでください。. 子供のための髪の絡み合いがほぐされたときにあなたの子供の髪の毛にココナッツオイルを少量使用し、それを簡単にブラッシングするための自然で滑らかな解決策が必要です. 自家製エクスフォリエーターオイルと有機ココナッツシュガーまたは挽いたコーヒー豆を組み合わせて、乾燥肌の除去に役立つ自家製のフェイシャルまたはボディスクラブを作ります。. 内方の髪の毛、にきび、にきびなどの不必要なくすみを発生させる可能性が低い滑らかな肌のためにこれを週に2回行います. 頬骨蛍光ペンメイクの代わりにココナッツを使って、頬骨やまぶたに輝きを与えましょう。. これはあなたに自然で若々しい輝きを与えて、購入のために化粧、化粧除去または特別に高価な製品を必要としません. メイクアップブラシクリーナーメイクアップブラシは、蓄積した有害なバクテリアを運ぶのに有名です。. あなたの化粧筆にココナッツオイルをこすり、それらを消毒するために1 2時間放置してください. それはそれが肌のためにあなたの化粧に害を与えないのであなたのブラシに残っている少しのオイルについても心配する必要はありませんが、それから徹底的に洗ってください.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス ケーキヘアブラシクリーナーヘアブラシから不要な髪の毛やバクテリアを取り除くために、メイクアップブラシの場合と同じ方法でココナッツオイルを使用します。. 油は繊細なボアの剛毛ブラシでもうまく機能し、髪が簡単に滑り落ちるのを助けます。. あなたのブラシの上に残っているどんなオイルもブラシ毛とあなたの髪をもっと後にコンディショニングするだけです. 赤ちゃんの軟膏とおむつかぶれガード赤ちゃんの痛みを伴うおむつかぶれが発生したら、患部の周りにココナッツオイルをこすって腫れ、発赤、かゆみ、やけどを防いでください。. ヘアテキスチャライザーとジェルの代替品多くの市販のヘアージェルとムースにはアルコールが含まれています。アルコールは他の多くの有毒な化学物質や香りはもちろんのこと、髪を乾かします。. 髪の端にこすりつけたココナッツオイルを使って、スタイルを保ちながらコンディショニングをしましょう。. 天然の蒸気と風邪薬ココナッツオイルとユーカリオイルを混ぜ合わせ、胸部や子供の胸部になじませて気道を開いて呼吸を促進します. あなたが病気になったときにあなたがおやすみなさいの睡眠を得るのを助けるために血行を増やしそして混雑をはっきりさせるためにこれら二つの仕事は一緒に. ストレッチマークリデューサー肌の弾力性が損なわれたときに発生する見苦しいストレッチマークを減らすために、妊娠中および妊娠後に胃全体にココナッツオイルをこすってみてください。. オイルは、ダークマーク、変色、および赤みを消すのに役立ちます。さらに、肌に潤いを与え、より早く癒します。. エッセンシャルオイルディフューザー用のキャリアオイル人工の香りや化学物質を含む高価なキャンドルを購入する代わりに、エッセンシャルオイルディフューザーでココナッツオイルとエッセンシャルオイルを使ってあなたの家できれいなオイルを燃やす. これらはオンラインで購入することができますまたは主要な家の店であなたに健康で、魅力的なにおいであなたの家を満たすための無限の方法を与えます. つかまったジッパーや立ち往生したバイクのチェーンを解凍するのに役立ちます詰まったチェーンやジッパーにココナッツオイルを塗る. 最後にチェーンやジッパーを手に入れて、古いバイクやお気に入りのジーンズを元に戻しましょう。 54. 髪の毛や家具からガムを取り除くあなたの髪の毛やコーチにガムが詰まったことがあるのであれば、これがいかにイライラするのか知っているでしょう。. ほこり防止剤ほこりを集める傾向がある木材、プラスチック、セメントなどの表面に少量のココナッツオイルを使用してみる.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス ヘルシーその部分に少量のオイルをこすって、それを洗い流したり、汚れやバクテリアをひきつける心配がなくなるまで乾燥させます。. Shoe Shiner革の修理キットを購入したり、使用済みの靴を修理店に持って行くのではなく、革のブーツやパテントヒールにココナッツオイルを塗って輝きを与え、傷を隠してまた新しくて新しく見えるようにする. 洗濯用洗剤ココナッツオイルとアルカリ、水、お好みのエッセンシャルオイルを組み合わせて、服を掃除するのに最適な無毒の石鹸液を作りましょう. 多くの店で買われた洗剤がそうすることができるように、処方はあなたの肌を苛立たせないか、または生地に悪い影響を与えません. 家具用ポリッシュ木、花崗岩のカウンタートップ、金属面にココナッツオイルを使用して、家具や最新情報、清潔で光沢のある外観を作りましょう。. 同時に、これは夕暮れを減らし、傷を隠し、家具や家の表面をきれいにするのにも役立ちます。. 防錆剤銀製の衣服、屋外の金属製家具、自動車部品、その他金属に錆びやすいものに油をこすります。. あなたが金属の上に純粋な油の薄い層を広げて、それが1 2時間そのままにしておくとき、ココナッツ油は錆と戦うのを助けます. あなたはどちらかの油を拭き取るか、後でそれを洗うことができますそしてすぐに違いに気づくべきです. 自家製ハンドソープ自家製ハンドソープを作るためにココナッツオイルを使用し、あなたがエッセンシャルオイルを使用してほしい香りを加えるために柔軟性を楽しんでください. あなたがオンラインで購入することができる物質的な灰汁、またはラードとココナッツオイルを組み合わせてみてください.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス キャベツ研究者によると、化学的または高温熱処理なしで調製されたバージンココナッツオイルは、慢性炎症に対して抑制効果を示します。. (2)炎症は多くの慢性疾患の主要原因の1つであるので、この研究は炎症と戦うのを助けるためにバージンココナッツオイルの定期的な摂取を支持する. 免疫力を高めるラウリン酸、カプリン酸、カプリル酸が豊富なココナッツオイル特有の栄養成分は、免疫力を高める抗ウイルス作用、抗真菌作用、抗菌作用、抗菌作用を備えています。. 体内に存在するこれらの要素と戦うことによって、免疫システムは攻撃されたときに適切に反応するためによりよく装備されています. 骨量減少と骨粗鬆症リスクの予防フリーラジカルと酸化ストレスは、代謝性疾患である骨粗鬆症の発症に関連しています. 2012年の研究によると、バージンココナッツオイルは、エストロゲン欠乏ラットにおける骨構造の維持および骨量減少の予防に効果的です。. (3)その報告書は、その高いポリフェノールのためにバージンココナッツオイルを特定し、そして抗酸化特性を発揮します、そして、あなたは最高の結果のために毎日大さじ3を取るべきです. アルツハイマー病の治療と脳の健康保護具ココナッツオイルがアルツハイマー病の効果的な自然療法であるかもしれないといういくつかの報告があります. 睡眠補助ココナッツオイルは、ラベンダーやローマカモミールオイルなどのエッセンシャルオイルを使用して、なだめるようなくつろいだ家庭の救済をするときに、完璧なキャリアオイルです。. にきびファイターにきびは十代の若者たちに加えて大人のための深刻な問題であり、一般的に細菌の過成長や皮膚の油の不均衡によって引き起こされます. ココナッツオイルは、天然の抗生物質として作用し、有害なバクテリアを殺して深刻な感染を引き起こします。. にきび家庭用の優れた治療法としては、追加の利点と効果を得るために、ティーツリーオイルと生ハチミツとオイルを混ぜてみてください. 癌の保護と防御ココナッツオイルと中鎖トリグリセリドは強力な抗腫瘍効果と正常な免疫システムの維持を提供することが示されており、ココナッツオイルはある種の癌からの保護に役立つと考えられています.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス 塗る最近の研究で、研究者らは、ココナッツオイルがフルコナゾール薬よりも高い100%濃度でカンジダ種に対して有効であることを発見した。. (5)食事に大さじ1杯のココナッツオイルを加え、症状が解消するまで1日2回純粋なココナッツオイルを患部に直接塗ります。. 脂肪燃焼の補足ココナッツオイルに含まれるMCTは、減量をサポートし、体がエネルギーで脂肪を燃焼させるのに役立つことが証明されています。. 変に聞こえますか?脂肪を燃やすためにあなたの食事療法に脂肪を追加する?しかし、真実はすべての脂肪が平等に作られているわけではありません. 腹部の脂肪を減らすのを助けるかもしれないこれらの脂肪酸の利益を得るために1日大さじを加える. American Journal of Clinical Nutritionに掲載された研究によると、MCTオイルを摂取するとオリーブオイルより体重と脂肪量が減少します。. ホルモンバランスココナッツオイルの健康的な脂肪は甲状腺と副腎をサポートします。そして、それは自然にホルモンのバランスをとるためにコルチゾールを下げることができます. ココナッツオイルは健康な新陳代謝を支えている間炎症を抑制するのを助けます、バランスの取れたホルモンのために必要である2つの事. 消化サポートココナッツオイルは消化が簡単で、悪いバクテリアを破壊し、プロバイオティクスの成長を促進し、漏れやすい腸を癒すのに役立つ化合物を含みます。. 抗菌性、抗真菌性、抗菌性は、必須栄養素の効率的な吸収を助けながら、寄生虫や真菌を駆除するのに役立ちます。. 血糖安定剤と糖尿病予防薬ココナッツオイルは血糖値のバランスを保つのに役立ち、医学的に糖尿病を改善することが証明されています. ココナッツオイルは膵臓からのインシュリンの効率的な分泌を促進することによって血糖値のバランスを保つことができます. 2009年の研究で、研究者らは中鎖脂肪酸が肥満やインスリン抵抗性の予防に有益であるかもしれないことを発見しました. 湿疹と乾癬の治癒治療ココナッツオイルは、湿疹と乾癬のある方のために、乾燥して剥がれ落ちた肌を自然に癒すためのクリームとして使用できます。.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス ワダイコレステロールレベルのバランスをとるココナッツオイルの健康な脂肪はHDLコレステロールを高め、LDLコレステロールを下げることが証明されているので、心臓の健康を支えています. 冠動脈疾患患者を研究している2015年の研究によると、ココナッツオイルの摂取はHDLコレステロールを増加させ、胴囲も減少させました. 便秘の緩和多くの人々は慢性的な便秘を直し、鼓腸を和らげるためにココナッツによって誓います. オイルは消化管に浸透し、有害な細菌を殺して腸内細菌叢のバランスを取り戻すことで、物事を円滑に進めます。. 心臓病との戦い飽和脂肪分のために数十年のココナッツオイルが無力化された後、中鎖脂肪酸とココナッツオイルが心臓の健康に有益であり、高血圧を下げるのに役立つことを新しい研究が証明しています。. 病気のペットを助ける彼らの人間の世話人のように、犬や猫は彼らの食事療法にココナッツオイルの追加から利益を得ることができます. 消化不良のペットは、小さじ1杯から2杯のココナッツオイルを食べ物に混ぜると効果的です。. 他の軟膏とは異なり、それは食用のココナッツオイルなので、彼らが彼らのコートからそれをなめるなら健康上のリスクはありません. 有益な脂肪を配合した、ココナッツオイル中の脂肪の大部分(85パーセント以上)は中鎖トリグリセリドです。. ココナッツに含まれるこれらの中鎖脂肪酸(MCFA)は、非常に健康上の利点があります。他の重要な特徴に加えて、それらはエネルギーのための燃料として体が燃えるのが簡単であり(そして人気のあるケトン食に取り入れられています)そして抗菌性を持っています. ココナッツオイルには、さまざまな健康上の利益をもたらす3つのユニークな脂肪酸が含まれています。 ラウリン酸 カプリン酸 カプリル酸 これらは自然界で見つかる最も希少な物質の一部であり、この油がそれほど有益である理由.歯磨き粉 塩 人気 ホットケーキミックス 手作り一度吸収されると、それは人間の母乳、そしてココナッツミルクとオイルに見られるモノラウリンに変形します。. さらに、ココナッツオイルはリノール酸、オレイン酸、フェノール酸、ミリスチン酸、ビタミンE、ビタミンKおよび鉄を含んでいます. 洗練されたココナッツオイル ココナッツオイルの多くの利点を享受するためには、有機質の未精製ココナッツオイルを選ぶことが不可欠です。. 有機の未精製ココナッツオイルは、乾燥ココナッツからではなく、新鮮なココナッツ肉から抽出されます。. 発酵はココナッツオイルがその本来の健康上の利点を保持することを確実にするための好ましい方法です. オリーブオイルとは異なり、ココナッツオイルは熱的に安定しており、酸化防止剤は加熱過程で失われません. スリランカ、マレーシア、および他のココナッツが生息する国々で行われた複数の科学的研究は、湿式粉砕発酵法とそれに続く熱抽出バージンココナッツ油が最高レベルの抗酸化物質を産生し、悪玉コレステロールを低下させる一方. 加熱と栄養素の破壊について私たちが知っていることからすると、加熱プロセスは直感に反するように思われるかもしれませんが、ココナッツオイルは他の食品とは異なる反応をします。. 例えば、有害なGMOオイルの場合は通常反対です。それらは酸化して有毒になるまで加熱されています. 洗練されたココナッツオイルは、より高い発煙点を持ち、そしてココナッツフレーバーを欠いています. これらのココナッツオイルは、典型的には乾燥していない乾燥したココナッツから始まる化学蒸留プロセスによって大量生産されます。. ココナッツはさらにそれらをアメリカの消費者にとって口に合うようにするために漂白されそして脱臭されます. これらの精製されたココナッツオイルのいくつかは水素化さえされています、そしてそれはこの健康な天然オイルを総合的なトランス脂肪に変えます. このため、できる限り精製ココナッツオイルを避け、代わりに有機の未精製ココナッツオイルを選択してください。.
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