3/18/2019 0 Comments ビタミン b12 摂取 量 ネダン クルマ
あなたがビタミンB12補給を始める前に事実を知ることはあなたが取ることを選ぶビタミンについての情報に基づいた健康上の決定を下すのを助けることができます. あなたがビタミンB12サプリメントを始める前に事実を知ることは、あなたが情報に基づいた健康上の決定を下すのを助け、B12サプリメントまたは注射があなたにふさわしいかどうか決定するのを助けます. ビタミンB 12は、推奨される食事許容量(RDA)をはるかに超える量でも、一般的に忍容性が良好です。.
ビタミンB 12は水溶性ビタミンであり、過剰に摂取されると尿中に排泄されるので、この必須栄養素を過剰摂取することは困難である。. ただし、ビタミンB 12を補給している場合、またはB 12注射を受けている場合は、注意が必要な副作用がいくつかあります。. 関連記事視神経損傷 健康な個人では、過剰なビタミンB 12は問題を起こさないと思われる. しかしながら、メリーランド大学メディカルセンターは、あなたがLeber病と呼ばれる眼病を患っている場合、B 12サプリメントがあなたの視神経に深刻なダメージを与える可能性があると言っています. したがって、特にどんな種類のB 12サプリメントでも服用する前に、Leber病のような既存の健康状態がある場合は特に、必ず最初に医師に確認してください。. 薬の相互作用 ビタミンB12サプリメントは特定の薬と相互作用する可能性があります。これは、高用量を服用する前に必ず医師に確認しておくべき理由の1つです。. メリーランド大学メディカルセンターは、次の薬があなたの体の中でB12と相互作用する可能性があると言います: プロトンポンプ阻害薬メトホルミンH2遮断薬胆汁酸封鎖薬コルヒチン化学療法薬抗発作薬テトラサイクリン長期抗生物質 メイヨークリニックは、次の薬もあなたの体の中でB12と相互作用する可能性があると言います: ACE阻害薬骨量減少薬がん薬痛風薬高血圧薬神経系薬アルコールアスピリン避妊薬ニコチン一酸化窒素刺激薬心臓薬 がんリスク ビタミンB 12が癌を引き起こすことは示されていませんが、癌の既往がある場合はMayo ClinicはB 12サプリメントの使用を慎重に提案します. ビタミン b12 摂取 量 ネダン クルマ 違い癌とのB 12の関係はさらなる研究を必要とするが、Journal of the National Cancer Instituteに掲載された2013年の研究では、B 12の血中濃度が高いほど癌のリスクが高まることがわかった。. だから、もう一度、常にB12サプリメント療法を開始する前にあなたの医者に確認してください. Mayo Clinicによると、次の副作用がB12サプリメントまたは注射に関連している可能性もあります。 ステント留置後の患者の血管の狭窄B 12注射後の高血圧発疹、かゆみ、皮膚の灼熱感などのアレルギー症状顔面紅潮尿の変色吐き気困難飲み込む下痢赤血球数の増加低カリウムレベル痛風の既往歴のある人における尿酸レベルの上昇、または痛風発作 B12注射の副作用 B 12欠乏症またはビタミンB 12の不適切な吸収のためにB 12注射を受けるとき、あなたは注射に関連した副作用を経験するかもしれません. MedlinePlusによると、一般的な副作用には下痢や腫脹感のあるボディが含まれますが、あまり一般的でない(より深刻な)副作用には筋肉の痛みやけいれん、脚の痛み、衰弱、極端なのどの渇き、頻尿、錯乱、息切れ、咳、喘鳴、疲労、速い心拍、腕と脚の腫れ、頭痛、めまい、赤い肌の色、じんましん、発疹、かゆみ、呼吸困難. B12鼻用ジェルの副作用 吸収不良(悪性貧血)のためにB12鼻用ゲルを服用すると、B12注射と同じ副作用が発生する可能性があります. MedlinePlusによると、これらは頭痛、胃のむかつき、鼻づまり、舌の痛み、脱力感、打撲または異常な出血、筋力低下、けいれん、筋肉痛、脚の痛み、極度ののどの渇き、頻尿、錯乱、灼熱感または手の痛み足、のどの痛み、発熱、悪寒、発疹、じんましん、かゆみ、呼吸困難. 副作用を避ける 過剰なB12の副作用はまれですが、高用量のビタミンB12サプリメントや注射の効果を避けるためにできることがいくつかあります。. ビタミンB 12が豊富な食品をたくさん食べて(これをしても副作用は生じません)、RDAに匹敵する量のB 12を含む総合ビタミン剤を服用してください。 1〜3:0歳の子供. 8マイクログラム 大きすぎる? ビタミンB 12に対して確立された許容可能な上限摂取量レベルがないため、いくら過ぎるかを決定することは困難である。. しかし、Mayo Clinicによると、B12サプリメントから最大2,000マイクログラムの用量が1日2回まで安全に服用されています。. さまざまな要因が関係しているので(薬物相互作用、あなたの体のB 12吸収率など). 特に悪性貧血がある場合は、個別のB12サプリメントまたは注射の必要性について医師の推奨を得ることが最善です。. 安全にビタミンB12を服用 マルチビタミンサプリメントの一部としてRDAに近いレベルでビタミンB 12を摂取し、B 12の豊富な食品を摂取することはおそらく副作用をもたらさないでしょう. すべての高用量B 12サプリメント、B 12注射剤、およびB 12鼻用ジェルを医療提供者の直接監督の下で服用し(特に、服用している場合は)、すぐに医師に副作用を報告してください.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2019
Categories |